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薬膳心理®学の開発者
薬膳心理カウンセラー®養成講師
水田小緒里です。

おせちいただきましたか？

​

おせちは
​元日に年神様をお迎えして、
1年の豊作と家族の安全を
祈願の意味があります。

​

​

あなたはおせちを
いただきましたか？​

​

​おせちの中に入っている
縁起の良い料理・食材​を
いくつか挙げてみました。

​

​

​田作り：五穀豊穣を願う

黒豆：無病息災
　　　まめに、そして元気に働けるように、​
　　　邪気払いの意味もあります

​数の子：子宝と子孫繁栄を願う

えび：長寿
　　　腰が曲がる万で長生きとということで
　　　「長寿」を願う​

昆布巻：「喜ぶ」という言葉にかけて​
　　　　子孫繁栄の願いを込めることも

​紅白なます：平安や平和を願う

​

など

​

かまぼこ、伊達巻、たたきごぼうなど
いろいろありますが、
メインなものをみてみました。

​

​

黒豆、エビ、​昆布は
薬膳的にみて「腎」によい食材。
エイジングケアになりますね。

栗やいわし（かたくちいわし）
くるみなどは
脳にもとても良く

​

長寿に良い食材が
たくさん使われています。

​

​

​こうやってみると
目で楽しめるだけでなく
健康長寿に必要なものが
たくさん入っていますね。

​​

​私も昨日いただきました。

​

お正月はいつもと違う
過ごし方になりますよね。

​

​

食べ過ぎ、飲み過ぎに
注意しながら
カラダをいたわって
いきたいですね！​

​

​

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