自立と自律の力を育てる

薬膳心理学は、
体と心を整える学びであると同時に
人生の軸をつくるプログラムです。


その中心にあるのが
「自立」と「自律」。

• 自立とは：
  自分で選ぶ力、
  自分の責任で行動できる力

• 自律とは：
  自分の感情をコントロールできる力、
  状況に合わせて自分を整えられる力

この2つを身につけることで、
健康だけでなく、理想の未来へと
進む力が養われていきます。

受講生の変化

ある受講生さんは、
長年「自分と向き合う」ために
様々な取り組みをしてきたそうです。


しかし、どこかうまくいかず、
10年以上悩みを抱えていました。

薬膳心理学を取り入れると――

「今までは自分のことで精一杯でしたが、
　家族の気持ちに寄り添えるようになり、
　結果的に家族からも
　寄り添ってもらえるようになりました」

そんな変化が
なんと 1か月以内 に起こったのです。

自分を整えるから、未来が整う

薬膳心理学では、
心と体を整える
セルフケアを学びながら、
価値観や理想のあり方を
明確にしていきます。

その結果、遠回りせず、
自分らしい未来を
実現できるようになります。

安心して自己開示できる仲間とともに
成長できる環境があるからこそ、
変化のスピードも加速します。

あなたも未来を描いてみませんか？

もし今、健康や人間関係に
行き詰まりを感じているなら――


自立と自律を整えることで、
理想の未来への扉が開きます。

薬膳心理学で「自分らしい軸」を育てて、
一緒に輝く未来を手に入れませんか？

＼ やりたいことを、やりきれる自分に ／

「不安で動けない…」そんなときは、
体・心・習慣のバランスが
崩れているサインかもしれません。

薬膳心理学では、感情や思考のクセ、
睡眠や食事の乱れといった
“エネルギー低下の原因”を見立てながら、
整える方法をお伝えしています。

7日間の無料動画講座では、
今のあなたに必要なセルフケアの
視点がきっと見つかるはず。

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心と体が軽くなるセルフケアの
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「なんとなく不調」から
抜け出すセルフケア
ぜひのぞいてみてください。