ココロのモヤモヤ、感じていますか？
先日、体質改善のワーク会を行いました。
その中で話題になったのが
「ストレスを感じやすい人」と
「感じにくい人」の違いです。
ストレスの感じ方に正解・不正解はありません
ストレスを感じやすい人は、
早めに不調に気づけるタイプ。
一方で、
ストレスを感じにくい人は、
無意識に頑張り続けてしまい、
気づいた時には
カラダが悲鳴を上げていることもあります。
感じにくい人ほど、注意したいサイン
ストレスを感じにくい方は、
「自分がやった方が早い」
「私が我慢すればいい」
そんな思考が続きがちです。
その積み重ねが
ココロの奥にモヤモヤを生み、
やがてストレスとして
カラダに表れていきます。
モヤモヤは、放っておかないで
本当は違和感があるのに、
気づかないふりをしていませんか？
消化器の不調、
便秘、頭痛、だるさなどは、
ココロのサインが
カラダに出ている状態かもしれません。
思考を整えることが、次の一歩
ストレスを減らすためには、
環境だけでなく
思考の使い方を見直すことも大切です。
学びを通して
思考と行動が変わると、
人生のステージも
自然と変わっていきます。
まずは、自分のココロに気づくことから
今、あなたの中に
小さなモヤモヤはありませんか？
気づくことが、
整えるための第一歩です。
