心のふたをしていませんか？

毎日の忙しさの中で、
自分の気持ちを
後回しにしてしまうことはありませんか？

特にがんばり屋さんほど、
「私が○○しておけば大丈夫」と
無理を重ねてしまう傾向があります。

がんばり続けると何が起きる？

気持ちを無視したまま頑張り続けると、
心の許容量は少しずついっぱいに…。

ある日、限界が来て
“爆発”してしまうこともあります。


大爆発は、人間関係を一瞬で
壊してしまう危険があります。

小出しに伝える勇気

だからこそ、限界になる前に、
少しずつ気持ちを伝えることが大切です。


勇気は要りますが、
それがより良い関係性を築くきっかけになります。


もし関係がうまくいかなくなったとしても、
「小さなうちに気づけて良かった」と思えるはずです。

仲間と成長できる環境の力

私自身、薬膳心理学の仲間と共に、
自分の気持ちを開示し合いながら成長しています。

同じ方向に向かう仲間がいることで、
未来を叶えるスピードは
格段に速くなります。


一人で頑張るより、
環境の力を借りた方が大きく進めるのです。

新しいステージへ

爆発する前に
気持ちを整え、伝える。


その経験があなたを成長させ、
新しいステージへ導きます。


今日から少しずつ、
自分の気持ちを大切に扱っていきませんか？

＼ やりたいことを、やりきれる自分に ／

「不安で動けない…」そんなときは、
体・心・習慣のバランスが
崩れているサインかもしれません。

薬膳心理学では、感情や思考のクセ、
睡眠や食事の乱れといった
“エネルギー低下の原因”を見立てながら、
整える方法をお伝えしています。

7日間の無料動画講座では、
今のあなたに必要なセルフケアの
視点がきっと見つかるはず。

▶ 自分を知って、整える力を育てる

【薬膳心理学 入門講座】

体・心・習慣のクセから整える
“エネルギー回復の視点” を

7日間の無料動画で体験していただけます。

▶ https://world.br-yakuzen.com/p/HRa1syiumRLz?ftid=0Uw4u9v3d7xY

自分を知り、自分を整える方法を身につけませんか？

📷Instagramで詳しく

薬膳心理学をベースにした“気の巡り”の整え方や、

心と体が軽くなるセルフケアの
ヒントを日々発信しています。


薬膳心理®学の世界は

📷@sarie.yakuzen.careにて発信しています


「なんとなく不調」から
抜け出すセルフケア
ぜひのぞいてみてください。