理想の自分と今の自分を比べてしまう

自己肯定感が低いと感じるとき、

「理想の自分」と「今の自分」を

つい比べてしまうことがありますよね。

先日、生徒さんがこんなことを
話してくださいました。

「理想の自分と今の自分をずっと比較していて、

理想が高すぎて、身の丈に合っていなかったんです。

無意識に“プライド”があったのかもしれません。」

とても正直で、深い気づきの言葉でした。

 “理想とのギャップ”が自己否定を生む

理想を持つことは大切ですが、

その理想が高すぎると、

現実の自分を責め続けてしまうことになります。

「まだまだ」「自分は足りない」と

思い続ける日々は、

知らず知らずのうちに

自己肯定感をすり減らしてしまうのです。

これを止めるには、

「今の自分も成長の途中」と
認めてあげることが大切。

 完璧でなくていい。
“できるようになる”過程を楽しむ

完璧な人間はいません。

だからこそ、

「できない自分」を責めるのではなく、

「できるようになっていこう」と

前向きにとらえることがポイントです。

小さな成長を見つけるたびに、

自分への信頼が育ち、

芯のある女性へと変わっていきます。

私自身も、
生徒さんたちの気づきや変化を通して、

たくさんの学びをいただいています。

自分と向き合う勇気が、未来を変える

自分と向き合うことは勇気がいりますが、

そこにしか本当の変化はありません。

理想を追いかけるだけでなく、

「今ここ」の自分を受けとめること。

それが、心と体を整え、

“芯のあるわたし”へと変わっていく第一歩です。

ご自身を責めるのではなく、

“育てる”ように自分を見つめてみてくださいね🌿

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