◆ あなたの不調、いつから続いていますか？

先日、薬膳心理カードの
ワーク会を開催しました。

そこには、まだ学びはじめたばかりの方もいれば、
6ヶ月しっかり学んだ方も。

6ヶ月学んだ方は、
自分の体質を自分で
分析できるようになっていて、

私と答え合わせをしたときに──

「あ、自分できてる。6ヶ月前は全然わからなかったけど、成長してる…！」

そんなふうに、実感を口にされていました。

◆ 7年間も続いていた不調に、
気づいていなかった

その方が抱えていた悩みは「7年も続いている不調」。

けれど、あらためて質問してみると…

「えっ、こんなに長く続いていたんだ…！」

毎日を必死に過ごすなかで、

「不調を不調として感じる」
感覚すら鈍っていたのです。

こういう方、実はとても多いんです。

「なんとなく体が重い」

「気づけばもう何年もこの状態」

「でも、どうケアすればいいかわからない…」

そんな“がんばり屋さん”の女性が、
私のもとに多く相談にいらっしゃいます。

◆ たった6ヶ月で、
　自分の体と向き合えるようになると…

6ヶ月間しっかり学ぶことで、

自分で自分の体質を見立て、
セルフケアができるようになる。

その結果、

「最低限の行動で精一杯だった毎日」から

「エネルギーが湧いてやりたいことができる毎日」へと
変わっていきます。

同じ1日24時間。

でも、その使い方は
大きく変わるのです。

◆ 時間も、エネルギーも、有限だから

命や時間は無限ではありません。

何気ない日常に見えて、
実は「元気がないまま過ぎている時間」は、
二度と戻ってきません。

だからこそ、

早く健康になることは、

自分への最大のギフトに
なると私は思うのです。

◆ 自分の“整え方”を、学びませんか？

「セルフケアしてるけど、変わらない」

「不調の理由がわからない」

「薬膳を学んだけど、
　自分に当てはめられない」

そんな風に感じている方は、

もしかしたら“最初の見立て”が
ズレているだけかもしれません。

まずは「整える視点」を知ることから、
はじめてみませんか？

✔︎ 薬膳を学んだけど、
　自分に当てはめられない

✔︎ 体質を見立てるのが
　難しくてセルフケアが続かない

✔︎ 本当は、
 　自分に合った整え方を知りたい

そう感じているなら──

まずは「薬膳心理学って何？」を
知るところから始めてみませんか？

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「疲れが取れない」「なんとなく不調」

そんな状態の背景にある
“エネルギーの漏れ”や“感情のクセ”を、
薬膳心理学の視点でひも解いていきます。

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薬膳心理学をベースにした“気の巡り”の整え方や、

心と体が軽くなるセルフケアの
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「見えない不調」の整え方、

ぜひのぞいてみてくださいね。