自分に合う食材が、
家族には合わないこともある？

薬膳心理学の生徒さんから、
こんな気づきをいただきました。

「自分の体質に合う食材を増やしていたら、

子どもの体にぶつぶつが出てしまったんです…！」

最初は驚かれたそうですが、
実はこれこそが薬膳の面白いところ。

同じ食材でも、体質によって
“薬”にも“毒”にもなるのです。

家族で違う「体の性質」を
理解することが大切

その生徒さんはご自身の体質改善を
中心に食生活を整えていました。


しかし、お子さんにはその食材が
“必要以上”だったため、
反応が出てしまったのです。

薬膳では、

• 気（エネルギー）を補うタイプ

• 血（栄養）を補うタイプ

• 冷えを温めるタイプ
  
  
  など、一人ひとり違う体質に合わせたケアを行います。

家族といえども、同じ体ではありません。

だからこそ、それぞれの体質を知ることが大切です。

 家族全員の健康を整える薬膳の取り入れ方

家族で体質改善を行う場合は、

共通して補いたいポイントを中心にしながら、

個々に合わせて必要な食材を
プラスしていくのがおすすめです。

たとえば、同じメイン料理でも、

お母さんには温め食材を、
お子さんには潤いを補う食材を。


そんな工夫で、
無理なく全員が整っていきます。

「家庭の主治医」としての薬膳の力

薬膳を学ぶことで、

「なぜこの症状が出るのか？」を自分で理解し、

その場の対処だけでなく
“根本ケア”ができるようになります。

食事を作る方が薬膳の知識を持っていると、

家族の体調を日常の中で見守ることができ、

家族全員が健康で穏やかに
過ごせるようになります。

毎日のごはんが、
家族の笑顔と健康を支える薬膳になる──

それが、薬膳心理学の魅力です✨

＼ やりたいことを、やりきれる自分に ／

「不安で動けない…」そんなときは、
体・心・習慣のバランスが
崩れているサインかもしれません。

薬膳心理学では、感情や思考のクセ、
睡眠や食事の乱れといった
“エネルギー低下の原因”を見立てながら、
整える方法をお伝えしています。

7日間の無料動画講座では、
今のあなたに必要なセルフケアの
視点がきっと見つかるはず。

▶ 自分を知って、整える力を育てる

【薬膳心理学 入門講座】

体・心・習慣のクセから整える
“エネルギー回復の視点” を

7日間の無料動画で体験していただけます。

▶ https://world.br-yakuzen.com/p/HRa1syiumRLz?ftid=0Uw4u9v3d7xY

自分を知り、自分を整える方法を身につけませんか？

📷Instagramで詳しく

薬膳心理学をベースにした“気の巡り”の整え方や、

心と体が軽くなるセルフケアの
ヒントを日々発信しています。


薬膳心理®学の世界は

📷@sarie.yakuzen.careにて発信しています


「なんとなく不調」から
抜け出すセルフケア
ぜひのぞいてみてください。