家族みんなでカードを楽しみながら“整える”

先日、生徒さんから
とても嬉しいご報告をいただきました。


「薬膳心理カードを家族みんなで引いて、
楽しくココロとカラダをリセットしています！」

最初はお母さんがカードを引いているのを見たお子さんが、

「ぼくもやってみたい！」と始まったのだそうです。


テレビやゲームをやりすぎた日には、
決まって同じカードが出ることもあり、

家族で笑いながら振り返る
楽しい時間になっているとのこと。

それを見たお父さんまで「やってみたい！」と参加し、

今では家族全員の習慣になっています。

カードを通して見える“カラダと心のリズム”

薬膳心理カードには、

生活習慣を整えるための
ヒントが詰まっており、

そこから“今の自分に
必要なメッセージが届く仕組み”になっています。

たとえば、

「なぜこの不調が出ているのかな？」

「何が今の私を疲れさせているのだろう？」


そんな問いを家族みんなで考えることで、

自然と“自分で整える力”が育っていくのです。

お母さんが変わると、家族も変わる

そして何よりも大切なのは、

お母さんの思考が変わると
家族全体が変わるということ。

薬膳心理学では「心の整え方」も学びます。

お母さんが自己肯定感を高めることで、

お子さんやパートナーにも
その穏やかなエネルギーが伝わっていくのです。

「以前より家族の会話が増えた」

「子どもが自分の気持ちを
　話してくれるようになった」


そんな変化を感じている方も
多くいらっしゃいます。

自分に合った方法で整える、わが家の“処方箋”

健康づくりも、
家族のコミュニケーションも、

大切なのは
「自分たちに合った方法を見つけること」。

薬膳心理学では、

その“わが家の処方箋”を見つけていく
学びを大切にしています。

ココロとカラダを一緒に整え、

家族みんなが元気で笑顔でいられる
毎日をつくっていきましょう

＼ やりたいことを、やりきれる自分に ／

「不安で動けない…」そんなときは、
体・心・習慣のバランスが
崩れているサインかもしれません。

薬膳心理学では、感情や思考のクセ、
睡眠や食事の乱れといった
“エネルギー低下の原因”を見立てながら、
整える方法をお伝えしています。

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今のあなたに必要なセルフケアの
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「なんとなく不調」から
抜け出すセルフケア
ぜひのぞいてみてください。