一見健康そうでも、見落としがちな落とし穴

個別カウンセリングでお話ししていると、

「私、それほど困った症状がないんです」
とおっしゃる方に出会います。


それは素晴らしいことですが、
実は思わぬ落とし穴が潜んでいる場合も。

本人が気づいていない不調や、
忘れてしまっている症状が
隠れていることがあります。

カウンセリングで見えてくる隠れた不調

「足の冷えが少しあるくらい」
と話していた方も、

体質チェックで
質問を重ねていくうちに、


むくみや片頭痛など、
いくつも症状が出てくることがあります。

慢性的な肩こりなど、
自覚が薄れてしまっている
場合も少なくありません。

セルフケアは“本当の状態”を知ることから

人によって、不調のサインに
敏感な人もいれば、

気づかないまま
慢性化している人もいます。

自分がどのタイプかを
知ることで、

より効果的なセルフケア方法が
見えてきます。

効果を感じない時は方向転換を

どれだけ一生懸命ケアをしても、
方向性が間違っていれば
効果は出にくいもの。

もし今の方法で
変化を感じられないなら、

一度目線を変えてセルフケアを
見直してみましょう。

本当の自分の状態を知ることが、
健康への近道です。

＼ やりたいことを、やりきれる自分に ／

「不安で動けない…」そんなときは、
体・心・習慣のバランスが
崩れているサインかもしれません。

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「なんとなく不調」から
抜け出すセルフケア
ぜひのぞいてみてください。