向上心の高い方が集まっています

私のところに来てくださるお客様は

「自分をどうにかして
よくしていきたい」

そんな向上心の高い
女性が多いと感じています。

そして

その想いを持った皆さんと一緒に

よりよい人生に向かって
自分自身を磨いていく

そんな時間を
過ごしています。

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がんばり屋さんが多い理由

生徒さんは

とても真面目で
がんばり屋さんの方が
多いのです。

私たちは

「がんばることが良いこと」

という価値観の中で
育ってきた世代でもあります。

そのため

今でも

がんばらないといけない
という想いを

持っている方が
多いのかもしれません。

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がんばりすぎると起こること

もちろん

がんばること自体は
悪いことではありません。

ただ

無理をしすぎてしまうと

本来の力を
発揮できなくなったり

継続できなくなって
しまうこともあります。

そして

結果が出ないと

自信をなくし

自己肯定感が
下がってしまうこともあります。

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自信をなくしてしまう流れ

例えば

疲れを解消したいと思い

最初は

セルフケアを
がんばって続けてみる。

でも

思ったような変化が
感じられないと

だんだん続かなくなり

最後は
あきらめてしまう。

こういう経験が
何度も重なると

無意識のうちに

「私はできない人」

というレッテルを
自分に貼ってしまうことがあります。

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努力が足りないわけではない

でも

多くの場合は

努力が足りない
わけではありません。

やっている行動が

今の自分に
合っていない

ということが
あるのです。

同じ行動でも

効果が出やすい方法と
そうではない方法があります。

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成功体験が流れを変える

もし

効果が出やすい行動が
できるようになると

今までの

負のスパイラルは

少しずつ
よい流れへと
変わっていきます。

そうすると

人生が楽しくなり

「これをやってみたい」

という夢を
見つけ始める方もいます。

実際に

自分が健康になりながら

気の合う仲間と
健康で楽しく過ごせる
場所を作りたい

そんな想いで
活動されている方もいます。

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未来を変えるために

次のステップに進むためには

まず

自分自身が癒され

「自分でもできた」

という成功体験を
積み重ねることが大切です。

行動していても

結果が見えないと

やる気もなくなり
続かなくなります。

だからこそ

小さくても

成功体験を
積み重ねていくこと。

その積み重ねが

未来を
少しずつ変えていきます。