新しいチャレンジ、していますか

最近、
新しいことに
チャレンジしていますか。

私は今年、
新しい本の執筆と
YouTubeに
挑戦しようとしています。

チャレンジできなくなった、という相談

先日、
こんな相談を受けました。

「日々の生活に追われて、
新しいことに
チャレンジしたいという
気持ちが
起こらなくなってしまいました」

何に挑戦したらいいか
分からない、
という声も
よく聞きます。

大人になると、経験が増える

子どものころは、
初めてのことが多く、
知らず知らずのうちに
チャレンジを
重ねていました。

でも、
大人になると、
経験が増える分、
できることや
行動の範囲が
自然と
決まってきます。

意識しないと、挑戦は減っていく

範囲が決まってくると、
安心ではあるけれど、
新しいことに
踏み出しにくくなります。

だからこそ、
意識的に
「新しいことをする」
と決めないと、
チャレンジは
生まれにくくなります。

チャレンジがもたらすもの

チャレンジは、
新しい経験につながり、
視野を広げてくれます。

自分の好みや
大切にしたいことを
知るきっかけにもなり、
少しずつ
器を大きくしてくれます。

不安が出るのは、自然なこと

大きなチャレンジほど、
やったことがない分、
ワクワクと同時に、
不安や心配も
出てきます。

それは、
おかしなことではありません。

まずは「やってみよう」でいい

命に関わることや、
生活に大きな支障が
出るものでなければ、
まずは
「やってみよう」
で十分です。

完璧に考えてから
動かなくても、
小さな一歩が
次の景色を
連れてきてくれます。

体と心を整えながら、前に進む

心理薬膳学では、
【しなやかで美しく
活躍する女性】を
目指して、
体と心を
整えています。

日常の中に
小さなチャレンジを
取り入れながら、
充実した毎日を
重ねていきませんか。