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代表 水田小緒里ブログ

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夕方の落ち込みに季節と体の両方からと伝える薬膳心理®学の記事

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夕方に気分が落ち込む原因 自律神経の切り替えと秋の薬膳...

暗くなる頃に気持ちが沈む日は 日が短くなって、 夕方には外が暗くなる季節ですね。 日中はいつも通り動いていたのに、 夕方になると、 ...

季節の変わり目に起こるだるさ、不眠、イライラと肝の関係を解説する薬膳記事

NEW薬膳

季節の変わり目のだるさ・不眠・イライラ。肝をいたわる秋の養生...

季節の変わり目のだるさ・不眠・イライラ。 肝をいたわる秋の養生 朝晩、涼しくなってきましたね。 「なんとなくだるい」 「寝つきが悪い...

NEW薬膳

「やってみよう」が未来をつくる...

新しいチャレ...

NEW薬膳

セルフケアは、完璧でなくても効果が出る...

講座の感想か...

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思考が変わると、人間関係が変わり始める...

思考の使い方...

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胃のキリキリ、本当の原因はどこにある？...

胃の不調が気...

NEW薬膳

喉が痛い＝風邪、とは限らないかもしれません...

喉が痛いとき...

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その忙しさ、思考のクセかもしれません...

途中で別のこ...

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その乾燥、外のせいだけじゃないかもしれません...

乾燥を強く感...

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ホルモンバランスの乱れで外出が怖くなる前にできること...

前もって整え...

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