薬膳

外は暑いのに体が冷える時に見直したい冷房と内側の冷え...

外は暑いのに体が冷える時 外は暑いのに、 室内に入ると体が冷える。 電車やお店の冷房で、 足元やお腹が冷える。 暑い季節なのに、 ...

薬膳

食事量を変えていないのに太る時に見直したい脾の働き...

食事量を変えていないのに 太る時に見直したい脾の働き 食事量は変えていないのに、 体が重くなってきた。 前より太りやすくなった。 ...

薬膳

考えすぎる人が見直したい体のこわばりと気の巡り...

考えすぎる人が見直したい 体のこわばりと気の巡り ずっと考えている。 先のことを考える。 相手の反応を考える。 どうしたらよかった...

薬膳

薬膳と栄養学の違いは体質を見て選ぶところにあります...

薬膳と栄養学の違いは 体質を見て選ぶところにあります 栄養学では、 栄養素：カロリー、たんぱく質、 ビタミンなどを見ます。 それは...

薬膳

薬膳で効果が出ない時は、知識よりも使い方を見てみる...

薬膳で効果が出ない時 薬膳を学んで、 体にいい食材も知っている。 冷えにはこれ。 疲れにはこれ。 むくみにはこれ。 そうやって知...

薬膳

人に合わせすぎた疲れで見直したい気の巡り...

人に合わせすぎた疲れで 見直したい気の巡り 人と会った後にぐったりする。 相手に合わせすぎて、 家に帰ると何もしたくない。 言いた...

薬膳

眠りが浅い時は、血と潤いの不足を見てみる...

眠りが浅い時に見直したい血と潤いの不足 寝ているはずなのに、 朝すっきりしない。 夢が多い。 小さな音で目が覚める。 夜中に何度も...

薬膳

自分を責めやすい時に見直したい気の張りすぎ...

自分を責めやすい時に 見直したい気の張りすぎ ちゃんとできなかった。 また同じことをしてしまった。 私が悪いんだと思ってしまう。 ...

薬膳

しみ・肝斑で見直したい血の巡りとストレス...

しみ・肝斑で見直したい血の巡りとストレス しみが増えてきた。 肝斑が濃く見える。 スキンケアをしているのに、 肌の印象がすっきりしな...

薬膳

梅雨から夏の重だるさで見直したい湿のたまり...

重だるい日は、湿がたまっていないか見てみる 体が重い。 朝からすっきりしない。 頭がぼんやりする。 やる気が出ない。 梅雨から夏に...