薬膳

白きくらげを食べたことはありますか？秋の乾燥を潤す薬膳デザート...

秋の薬膳でよく出てくる食材に、 白きくらげがあります。 薬膳を学んでいる方なら、 秋の潤いの食材として聞いたことがあるかもしれません。...

薬膳

梨がおいしい季節に。秋の乾燥を潤す薬膳の使い方...

秋が近づいてくると、 梨がおいしく感じる季節になりますね。 みずみずしくて、 食べると口の中がすっと潤う。 まだ暑さが残っている時で...

薬膳

秋バテでどっと疲れるのはなぜ？夏の消耗を残さない薬膳ケア...

日中はまだ暑いのに、 朝晩は少し涼しくなってきました。 夏の間は動けていたのに、 涼しくなった途端、 どっと疲れが出ていませんか...

薬膳

肌荒れや乾燥が気になる夏の終わり。内側から潤す薬膳ケア...

夏の終わりになると、 肌の調子が悪くなることはありませんか？ 肌が荒れる。 乾燥する。 くすみや赤みが気になる。 スキンケアを変え...

薬膳

空咳や唇の乾燥に。秋に始めたい肺を潤す薬膳ケア...

秋の乾燥で空咳や唇の乾燥が出る時の肺の養生 夏は湿度が高く、 脾（消化器官）に負担が かかりやすい季節でした。 でも秋になってくると...

薬膳

朝晩が涼しくなってきた時に見たい肺の養生...

朝晩が涼しくなってきた時に見たい肺の養生 最近、日中はまだまだ暑いですが、 朝晩は少し涼しくなってきましたね。 以前よりも寒暖差が出て...

薬膳

立秋から始める秋の養生と肺を潤す食材...

立秋から始める秋の養生と肺を潤す食材 今日は立秋です。 まだまだ暑くて、 夏の真っ只中のように感じますよね。 外に出れば汗もかきます...

薬膳

涙もろい時に見たい呼吸の浅さと体の疲れ...

涙もろい時に見たい呼吸の浅さと体の疲れ 少しのことで涙が出る。 人の言葉が、 いつもより深く入ってくる。 悲しい出来事がなくても、 ...

薬膳

悲観的になりやすい時は、肺と気の不足も見てみる...

悲観的になりやすい時 なんとなく物事を 悪い方に考えてしまう。 まだ起こっていないことまで 心配になる。 人の言葉を重く受け取りす...

薬膳

花粉症をやわらげる生活習慣 体質別に見る整え方...

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