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代表 水田小緒里ブログ

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薬膳茶「日々是好日～活～」

薬膳を学んだ中医薬膳指導員と国際中医薬膳師66名が関わって開発した薬膳茶です。
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夕方の落ち込みに季節と体の両方からと伝える薬膳心理®学の記事

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夕方に気分が落ち込む原因 自律神経の切り替えと秋の薬膳...

暗くなる頃に気持ちが沈む日は 日が短くなって、 夕方には外が暗くなる季節ですね。 日中はいつも通り動いていたのに、 夕方になると、 ...

食べ過ぎて胃が重い秋に取り入れたい山査子と散歩

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食べ過ぎて胃が重い秋に取り入れたい山査子と散歩...

食欲があっても、食べられる量は別 栗にさつまいも、新米。 秋は、食べたいものがいろいろありますね。 「もう少しだけ」 と思っておかわ...

秋のお出かけ途中のエネルギー切れを防ぐ朝食と補食を紹介する薬膳記事

NEW薬膳

お出かけ後に疲れを残さない気を補う秋の補食...

お出かけ後に疲れを残さない気を補う秋の補食 行楽の秋ですね。 涼しくなってくると、 少し遠くまで出かけたくなったり、 誰かと会う予定...

NEW薬膳

季節の変化がわかりにくい今、どう養生する？...

季節の変化がわかりにくい今、どう養生する？ 最近は、春・夏・秋・冬の境目があいまいになってきましたね。 「秋...

NEW薬膳

秋になると目が疲れる？──乾燥と血の不足にご用心...

  秋になると、急に目が疲れやすくなるのはなぜ？ 最近「目が疲れやすい」 「なんとなく乾燥している気がする」 そんな変化を感...

NEW薬膳

目の疲れと乾燥に効く！薬膳の知恵...

季節の変わり目は 「目の疲れ」が増える時期 秋のはじまりは空気が乾燥しやすく、 体の中でも特に「目」が 影響を受けやすい季節です。 ...

NEW薬膳

立秋から秋の養生...

薬膳心理®学の開発者 薬膳心理カウンセラー®養成講師 水田小緒里です。 　立秋が過ぎて中医学の養生では こんなに暑いのに秋の...

NEW薬膳

寝つき悪くなっていませんか？...

ココロとカラダがリセットする 薬膳心理®学の開発者 薬膳心理カウンセラー®養成講師 水田小緒里です。   最近寝つきが悪...

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