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代表 水田小緒里ブログ

オトナ女子の薬膳的セルフケア大全

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薬膳茶「日々是好日～活～」

薬膳を学んだ中医薬膳指導員と国際中医薬膳師66名が関わって開発した薬膳茶です。
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肩甲骨まわりのこわばり、呼吸の浅さ、肺の働きを整える薬膳記事

NEW薬膳

肩甲骨まわりのこわばりと肺の働きを整える秋の薬膳ケア...

肩甲骨まわりのこわばりと 肺の働きを整える秋の薬膳ケア 肩甲骨のあたりがこわばる。背中が張る。 呼吸が浅く感じる。深く息を吸いにくい。...

秋の喉のイガイガや空咳にれんこんを取り入れる薬膳記事

NEW薬膳

秋の喉のイガイガや空咳にれんこんを使う薬膳ケア...

秋の喉のイガイガや空咳にれんこんを使う薬膳ケア 秋になると、喉がイガイガする。 咳が出るほどではないけれど、喉の奥が乾く。 話している...

咳や肌荒れと便秘が重なる時の肺と大腸の関係を解説する秋の薬膳記事

NEW薬膳

咳や肌荒れと便秘が重なる時の肺と大腸の薬膳...

咳や肌荒れと便秘が重なる時の 肺と大腸の薬膳 秋になって、 空咳が出るようになった。 鼻がぐずぐずする。 肌荒れやかゆみも気になる...

秋の乾燥対策に酸味と甘味を組み合わせて陰液を補う薬膳記事

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秋の乾燥に酸味と甘味を合わせる薬膳の食養生...

秋の乾燥に酸味と甘味を。 陰液を補う薬膳の組み合わせ 朝、起きた時に 喉が少し乾いている。 唇がかさつく。 肌のつっぱりが気になる...

白きくらげを秋の乾燥対策に使う薬膳デザート

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白きくらげを食べたことはありますか？秋の乾燥を潤す薬膳デザート...

秋の薬膳でよく出てくる食材に、 白きくらげがあります。 薬膳を学んでいる方なら、 秋の潤いの食材として聞いたことがあるかもしれません。...

秋の乾燥対策に梨を使う薬膳セルフケア

NEW薬膳

梨がおいしい季節に。秋の乾燥を潤す薬膳の使い方...

秋が近づいてくると、 梨がおいしく感じる季節になりますね。 みずみずしくて、 食べると口の中がすっと潤う。 まだ暑さが残っている時で...

秋の乾燥で空咳や唇の乾燥が出る時に肺を潤す薬膳記事

NEW薬膳

空咳や唇の乾燥に。秋に始めたい肺を潤す薬膳ケア...

秋の乾燥で空咳や唇の乾燥が出る時の肺の養生 夏は湿度が高く、 脾（消化器官）に負担が かかりやすい季節でした。 でも秋になってくると...

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