薬膳

日頃食べている食材把握していますか？...

薬膳心理®学の開発者 薬膳心理カウンセラー®養成講師 水田小緒里です。   毎日食べる食材のことを 把握していますか？ ...

薬膳

食欲は健康のバロメーター！？...

薬膳心理®学の開発者 薬膳心理カウンセラー®養成講師 水田小緒里です。 　食欲がないということは ありませんか？ 食欲...

薬膳

緊張からカラダに不調が・・・...

薬膳心理®学の開発者 薬膳心理カウンセラー®養成講師 水田小緒里です。 昨日は緊張することがあり めっちゃエネルギーを使いま...

薬膳

セルフケアで効果を感じないなら4つのポイント確認して！...

薬膳心理®学の開発者 薬膳心理カウンセラー®養成講師 水田小緒里です。  薬膳心理学のワークショップを 行いました。 ...

心理学

テーマは自分を大切にする...

薬膳心理®学の開発者 薬膳心理カウンセラー®養成講師 水田小緒里です。 内観ワーク会を行いました。 だいたいワーク会は何...

心理学

『言葉選び』でストレスを抱え込む...

薬膳心理®学の開発者 薬膳心理カウンセラー®養成講師 水田小緒里です。 自分の言葉で 自分を縛り付けている ということはあ...

心理学

自分の気持が吐き出せない環境です・・・...

薬膳心理®学の開発者 薬膳心理カウンセラー®養成講師 水田小緒里です。 先日、自分の気持を 吐き出せない環境の時には どう...

薬膳

ぞうさん足のようにむくんでいませんか？...

薬膳心理®学の開発者 薬膳心理カウンセラー®養成講師 水田小緒里です。 　年を重ねると、 水分代謝が悪くなりがち これ...

薬膳

健康にも『目的』が必要なわけ...

薬膳心理®学の開発者 薬膳心理カウンセラー®養成講師 水田小緒里です。 　先日撮影用のライトを 購入したんですが、 それが...

心理学

自己肯定感にとらわれていませんか？...

薬膳心理®学の開発者 薬膳心理カウンセラー®養成講師 水田小緒里です。 　過去の私は自己肯定感が低かったと お伝えしています...