薬膳

秋の名月に食べたい里芋と脾を助ける薬膳養生...

今日は秋の名月ですね。 秋の名月には、お団子だけでなく、 里芋をお供えすることもあります。 煮物にしてもおいしいですし、 お味噌汁に...

薬膳

春は「出す」ことで整えていく季節...

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薬膳

立春から始まる、春の整え方...

今日は立春で...

薬膳

七草がゆは「整える合図」｜お正月明けのカラダをリセットする薬膳的セルフケア...

七草がゆ、いただきましたか？ 1月7日は人日の節句。 お正月の締めくくり...

薬膳

吹き出物や膀胱炎を繰り返す人に共通する“体の中の原因”とは？...

吹き出物や膀胱炎の共通点とは？ 最近、「吹き出物が増えた」 「膀胱炎を繰り返す」という ご相談をよくいただきます。 一見まったく...

薬膳

あんこの使ったスイーツばかり目に入ってきました笑...

薬膳心理®学の開発者 薬膳心理カウンセラー®養成講師 水田小緒里です。   なぜか昨日、あんこを使った スイーツを違うTV番組で ...

心理学

口の周りのトラブルは感情のせい？...

薬膳心理®学の開発者 薬膳心理カウンセラー®養成講師 水田小緒里です。   薬膳心理カウンセラーの方から シェアいただいた話ですが...

薬膳

春の解毒の時期にカラダをリセットしましょう...

薬膳心理®学の開発者 薬膳心理カウンセラー®養成講師 水田小緒里です。   春は植物は芽吹き、 動物は冬眠から 目覚める季節です...

薬膳

春の養生がスタートしていますよ！...

薬膳心理®学の開発者 薬膳心理カウンセラー®養成講師 水田小緒里です。   先日立春でしたね。   昨日、東京では ...

薬膳

ヨモギ、小豆、ごぼうのお茶、あなたの体質に合っている？？...

私もそうでしたが、 セルフケアをしていると 効果が出ない～～ こういったことを繰り返したりすると だんだんやる気がなくな...