薬膳

肩甲骨まわりのこわばりと肺の働きを整える秋の薬膳ケア...

肩甲骨まわりのこわばりと 肺の働きを整える秋の薬膳ケア 肩甲骨のあたりがこわばる。背中が張る。 呼吸が浅く感じる。深く息を吸いにくい。...

薬膳

秋の喉のイガイガや空咳にれんこんを使う薬膳ケア...

秋の喉のイガイガや空咳にれんこんを使う薬膳ケア 秋になると、喉がイガイガする。 咳が出るほどではないけれど、喉の奥が乾く。 話している...

薬膳

咳や肌荒れと便秘が重なる時の肺と大腸の薬膳...

咳や肌荒れと便秘が重なる時の 肺と大腸の薬膳 秋になって、 空咳が出るようになった。 鼻がぐずぐずする。 肌荒れやかゆみも気になる...

薬膳

秋の長雨で咳や肌のかゆみが出る時の薬膳ケア...

秋の長雨で咳や肌のかゆみが出る理由。 湿邪と燥邪の薬膳ケア 雨の日が続くと、 洗濯物が乾きにくいだけでなく、 なんとなく鼻がぐずぐず...

薬膳

白きくらげを食べたことはありますか？秋の乾燥を潤す薬膳デザート...

秋の薬膳でよく出てくる食材に、 白きくらげがあります。 薬膳を学んでいる方なら、 秋の潤いの食材として聞いたことがあるかもしれません。...

薬膳

梨がおいしい季節に。秋の乾燥を潤す薬膳の使い方...

秋が近づいてくると、 梨がおいしく感じる季節になりますね。 みずみずしくて、 食べると口の中がすっと潤う。 まだ暑さが残っている時で...

薬膳

秋バテでどっと疲れるのはなぜ？夏の消耗を残さない薬膳ケア...

日中はまだ暑いのに、 朝晩は少し涼しくなってきました。 夏の間は動けていたのに、 涼しくなった途端、 どっと疲れが出ていませんか...

薬膳

肌荒れや乾燥が気になる夏の終わり。内側から潤す薬膳ケア...

夏の終わりになると、 肌の調子が悪くなることはありませんか？ 肌が荒れる。 乾燥する。 くすみや赤みが気になる。 スキンケアを変え...

薬膳

空咳や唇の乾燥に。秋に始めたい肺を潤す薬膳ケア...

秋の乾燥で空咳や唇の乾燥が出る時の肺の養生 夏は湿度が高く、 脾（消化器官）に負担が かかりやすい季節でした。 でも秋になってくると...

薬膳

朝晩が涼しくなってきた時に見たい肺の養生...

朝晩が涼しくなってきた時に見たい肺の養生 最近、日中はまだまだ暑いですが、 朝晩は少し涼しくなってきましたね。 以前よりも寒暖差が出て...