薬膳

薬膳は味噌汁から始められる！体質に合わせた具材の選び方...

今日の味噌汁、体の調子で具を選ぶ 今日の味噌汁、何を入れますか？ 豆腐とわかめ。 大根と油揚げ。 冷蔵庫にある野菜を少しずつ。 毎...

薬膳

水を飲んでも喉が渇く時に確認したい食欲と尿の変化...

水を飲んでも喉が渇く時に 確認したい食欲と尿の変化 水分をとっているのに、 何度も喉が渇いて、 たくさん飲みたくなる。 しっかり食...

薬膳

その乾燥、外のせいだけじゃないかもしれません...

乾燥を強く感...

薬膳

立秋から秋の養生...

薬膳心理®学の開発者 薬膳心理カウンセラー®養成講師 水田小緒里です。 　立秋が過ぎて中医学の養生では こんなに暑いのに秋の...

薬膳

美容薬膳、興味ありますか？...

薬膳心理®学の開発者 薬膳心理カウンセラー®養成講師 水田小緒里です。   昨日、西太后が美容薬膳を 取り入れていたということを ...

薬膳

秋の乾燥に気をつけて...

ココロとカラダがリセットする 薬膳心理®学の開発者 薬膳心理カウンセラー®養成講師 水田小緒里です。 少しずつ、夜は涼しくな...

薬膳

すでに秋の養生？...

ココロとカラダがリセットする 薬膳心理®学の開発者 プレシャスライフセラピスト®養成講師 水田小緒里です。   中医学、...

薬膳

尿もれ、頻尿の傾向ありませんか？...

尿もれ、頻尿が気になります・・・   というご相談を 時々いただいます。   あなたは大丈夫でしょうか？     40代後半...

薬膳

春の養生に切り替えてカラダをととのえる...

中医学、薬膳では立春から 「春」の養生に切り替えていきます。 陰が徐々に少なくなり、 陽が徐々に増えていく    このよ...

薬膳

寒い日にはこんな薬膳　食ようかな？...

名古屋は雪です   こんな寒い時には 温まる薬膳食べたいですね！   冬の養生としては 寒さに弱い「腎」を養う とい...