■ 食事が難しい忙しい人ほど、
“飲み物”を変えると効果が出る
今回の受講生さんは、
消化器官が弱いタイプの方がとても多く、
食事で薬膳を取り入れたい気持ちはあるものの、
「忙しくて毎回はできない…」
という声も多く聞かれました。
そんな時におすすめなのが 薬膳茶 です。
■ 薬膳茶がなぜ効果的なのか？
薬膳茶は
・作るのに時間がかからない
・体に入る量が多い
というメリットがあり、
体質に合ったものを選ぶだけで
カラダにストレートに作用していきます。
実際に受講生さんの中には、
・軟便が改善した
・むくみにくくなった
・消化の負担が軽くなった
など、短期間で変化を
感じた方が続出しています。
■ 選び方はシンプル。
“今の自分の状態”に合わせるだけ
薬膳茶選びは、難しいようでとてもシンプル。
・冷えている人 → 温めるお茶
・熱化している人 → 冷ますお茶
・症状がある人 → 対応するお茶
これだけで十分なのです。
ただし、毎日飲むものだからこそ、
合っていないものを選ぶと
不調を悪化させることもあります。
■ 短期間でも“自己分析できるようになる”心理薬膳学
受講生さんの多くは
薬膳をまったく知らない方ですが、
学ぶうちに必ずこう言われます。
「こんな短期間で自己分析できるとは
思いませんでした！」
今の状態を理解し、
自分に合うものを選べるようになるからこそ、
薬膳茶の効果をしっかり実感できるのです。
■ 毎日の飲み物が、
健康にもエイジングケアにもつながる
体質に合った飲み物を取り入れるだけで、
不調の改善にも、エイジングケアにもつながります。
忙しい毎日でもできる、一石二鳥の養生法。
あなたも、自分に合った
“飲む薬膳”を取り入れてみませんか？
