未来を叶えるために大切なこと

健康になることも、
未来を叶えることも、
実は共通点があります。


それは――
「不要なことをやめる」こと。

健康も未来も
「やめること」から始まる

体調を整えたいなら、
不調を生み出す生活習慣を
やめることが大切です。


未来を叶えたいなら、
新しい挑戦に必要なエネルギーを
分散させないために、
「やらないこと」を決めて
シンプルに行動する必要があります。

頑張り屋さんが陥りやすい落とし穴

私のところに来られる方は
頑張り屋さんが多く、
つい色々なことを抱え込みがちです。

本当は必要でないことまで、
常識や不安に縛られて
続けてしまっていませんか？

「やらないことリスト」をつくってみよう

人は「やること」を増やしがちですが、
先に「やらないこと」を決めると、
本当に大切なことにエネルギーを注げます。

小さな一歩でも構いません。

今日から「やらないことリスト」をつくり、
浮いたエネルギーを
叶えたい未来に使ってみてください。

＼ やりたいことを、やりきれる自分に ／

「不安で動けない…」そんなときは、
体・心・習慣のバランスが
崩れているサインかもしれません。

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