「がんばっているよね」と言われるけれど…

体験セッションをしていると、
女性は本当に頑張っている方が
多いと感じます。


中には「友人から『がんばっているよね』と
言われるけれど、
本人はそんなつもりがない」という方も。

これは自分を追い込みやすい人の特徴です。

気づかないうちに疲労が蓄積し、
体調を崩してしまうこともあります。

がんばりすぎタイプへのアドバイス

力を入れすぎると、
本来のパフォーマンスが
発揮できなくなることがあります。


こういう方は8割程度の力で
取り組むのがおすすめです。


余白を残すことで、
持続力も成果も安定します。

逆パターン：行動が足りないケース

一方で、「こんなに頑張っているのに
　成果が出ない」という方もいます。


これは本人の基準では頑張っていても、
実際には行動量が不足している場合です。

この場合は、まず

• 成果を出すために必要な行動量の基準を知る

• 現在地と理想の状態のギャップを把握する
  
  ことが重要です。

基準がわかれば、
行動量をどう変えるべきかが明確になります。

私自身の気づきと行動の見直し

先日、私も自分の基準値が
足りないことに気づきました。


「未来からの逆算」を意識して
基準を設定し直すことで、
行動のステップを変えることができました。

まとめ：いいバランスでいるために

頑張りすぎている人も、
行動が足りない人も、
どちらも「自分の基準」を知ることが大切です。


その基準を未来から逆算して設定することで、
今すべき行動が明確になり、
成果につながります。

あなたは今、頑張りすぎですか？
それとも、まだ余白がありますか？

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「不安で動けない…」そんなときは、
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