自分の一番の味方は「自分」だった。

― 自分を応援できる人は、どんな時も前に進める ―

「自分に自信がない」

「自己肯定感が低くて…」

そんな言葉をよく耳にしますが、

実は私も、ずっと同じように感じていました。

10年じゃ足りないくらい、

“自分を信じられない”時間を過ごしてきたのです。

でも、ある時気づいたのです。

「自分の応援者は、自分自身しかいない」 ということに。

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他人の評価に頼らない「本当の自己肯定感」

人に感謝されたり、褒められたりすると、

一瞬は満たされます。

けれどそれは“他力”によるもの。

誰かがいないと保てない自己肯定感です。

だからこそ、

「自分で自分を認め、
　応援できるようになる」ことが大切。

頑張っている自分に「よくやってるね」と声をかけ、

落ち込んだ時こそ「大丈夫、また進めるよ」と

自分にエールを送ってあげる。

これが、本当の意味での
“自分を支える力”なんですよね。

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セルフケアもビジネスも「自分を応援する力」から始まる

セルフケアも、ビジネスも同じです。

モチベーションを保ち、前に進み続けるには、

自分のエネルギーを自分で高めること が欠かせません。

他人の応援を待つのではなく、

まずは自分が自分を信じ、
応援できるようになる。

すると、自然と周りの人も
あなたを応援したくなります。


その波動は、健康にも人生にも、
心にも広がっていくんです。

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今日からできる、たったひとつのこと

今日からできることは、とてもシンプル。

自分を責める言葉ではなく、

自分を励ます言葉を選んでください。

あなたがあなた自身の一番の応援者になることで、

人生は少しずつ、でも確実に変わっていきます