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思考が「やらされている・やらなければいけない」になっていませんか?

Category: 心理学

薬膳心理カウンセラーの受講生さんが
今まで会社員でいたので、

仕事は

 \やらされている・やらなければいけない/

という感覚でずっと行っていたと
気づきました。

 

自分で仕事をすると考えたら
この考え方ではダメだと思ったんです!

 

とあるワークショップ参加してくださり
感想をくださいました。

 

そうなんですよね、
自分でお仕事をしていこうとしたら、
何も縛りがないので、

「~させられている」ことも
「~でなければならない」もない

 

なぜなら、すべて自分で
決められているからです笑

 

これが「自由」なんですよね。

 

働く時間も働く場所も
そして働く内容もすべて
自分で決めれれるので

~させられているも
~しなければならない

というのは

自分が決めて、
自分で課していることになります。

 

自分で決めるということが
苦手だと感じている方は
最初は、会社のように決められた中で
やった方が「楽」と思う方もいるかもしれません

これが悪いわけではないのですが
自分の「自由」の選択肢は限られます

 

選択は自分なので
どんな自分になっていきたいかで
決めたらよいですよね!

彼女は

 \やらされている・やらなければいけない/

この思考を手放すと決めたようです。

 

今まで当たり前だった思考も
環境が変ったり、変えたいと思うと
変えていく必要が
出てくることもあります。

 

あなたなりたい未来の理想の
あなたになるために
思考もどんどんバージョンアップ
していきましょう♪

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