体がついてこない…その原因は？

「前より疲れるのが早くなった」
「やりたいことがあっても体が動かない」


そんな経験はありませんか？


その背景には、体力や年齢だけでなく、
心の習慣や生活環境が
関係していることも多いのです。

健康の先にある“生き方”を考える

先日、薬膳心理学のワーク会を開催しました。


ここはただ健康になるだけではなく、
健康のその先、どう生きたいかを考え、
実践する場です。


参加者は仲間から新しい視点や
ヒントを得ながら、
体も心も整えて未来を変えていきます。

薬膳心理学とは

薬膳心理学は臨床心理学とは異なり、
心の習慣を整えながら
体をケアする新しいセルフケア。


私自身もこの方法で健康を保ちながら、
理想の未来に近づいています。

今が一番若い時

来年春には、
数年前に描いていた
プロジェクトが実現予定です。


あなたも未来のために、
今日から一歩を踏み出しませんか？

＼ やりたいことを、やりきれる自分に ／

「不安で動けない…」そんなときは、
体・心・習慣のバランスが
崩れているサインかもしれません。

薬膳心理学では、感情や思考のクセ、
睡眠や食事の乱れといった
“エネルギー低下の原因”を見立てながら、
整える方法をお伝えしています。

7日間の無料動画講座では、
今のあなたに必要なセルフケアの
視点がきっと見つかるはず。

▶ 自分を知って、整える力を育てる

【薬膳心理学 入門講座】

体・心・習慣のクセから整える
“エネルギー回復の視点” を

7日間の無料動画で体験していただけます。

▶ https://world.br-yakuzen.com/p/HRa1syiumRLz?ftid=0Uw4u9v3d7xY

自分を知り、自分を整える方法を身につけませんか？

📷Instagramで詳しく

薬膳心理学をベースにした“気の巡り”の整え方や、

心と体が軽くなるセルフケアの
ヒントを日々発信しています。


薬膳心理®学の世界は

📷@sarie.yakuzen.careにて発信しています


「なんとなく不調」から
抜け出すセルフケア
ぜひのぞいてみてください。