薬膳の考え方は「根本原因」から整える

薬膳・中医学では、
まず不調の「根本原因」を探ります。

カウンセリングで
体質や生活習慣を見立て、
その原因に合った食材を選び、
体質を変えていくことで
健康回復を目指します。

この「原因からのアプローチ」が、
薬膳の大きな特徴です。

症状ごとの食材選びは対処療法？

よくいただく質問があります。

「乾燥肌には何を食べたらいいですか？」

「疲れやすいときにおすすめの食材は？」


もちろん、症状に合う食材は存在します。

ですが、この考え方だけでは一時的な改善、
つまり“対処療法”で終わってしまうのです。

根本を変えない限り、同じ不調は繰り返す

症状の原因が変わらなければ、
改善してもまた不調が戻ってきます。

私たちは日常生活の中で、
知らず知らずのうちに
「症状が出たら対処する」ケアに
慣れてしまっています。

だからこそ、
「なぜこの不調が起こったのか？」という
視点を持つことが大切です。

薬膳心理学は根本解決をサポート

薬膳心理学講座では、
根本原因の見立て方と、
それに合わせたセルフケアの方法を
しっかりお伝えしています。

不調が出たら食材を探すのではなく、
不調を繰り返さないための体質改善を
意識していきましょう。

＼ やりたいことを、やりきれる自分に ／

「不安で動けない…」そんなときは、
体・心・習慣のバランスが
崩れているサインかもしれません。

薬膳心理学では、感情や思考のクセ、
睡眠や食事の乱れといった
“エネルギー低下の原因”を見立てながら、
整える方法をお伝えしています。

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