自分を応援する力は、未来をつくる土台

「私、自分に自信がないんです…」

「応援してもらえる自分になりたい」

そんな声を、よく聞きます。

でも実は、
誰よりも最初にあなたを
応援してあげられるのは、自分自身。


“自分が、
自分のいちばんの応援者になる”ことが、
未来を変える第一歩なのです。

次に必要なのは「プロデュース力」

では、
自分を応援できるようになったら、
次は何が必要か？

それは、
“自分のプロデューサー”になること。


目標や理想があるのなら、
その状態の自分を
まずイメージしてみてください。

そして問いかけてみましょう。

「その自分になるには、
　今の自分に何が必要？」

客観的に見ると、足りないピースが見えてくる

自分で考えるのが難しいときは、

信頼できる人に
「どうすれば理想に近づけると思う？」
と聞いてみても◎

大切なのは、
一番効果のありそうな
ピースから動き出すことです。


完璧じゃなくていい。
一歩ずつ、埋めていけば大丈夫。

薬膳心理カウンセラーが
体現する“整える力”

実は、薬膳心理カウンセラーを
目指す方の多くも、

この「プロデュース力」を
身につけていく中で、

心と体が整い、自信が芽生え、
表情まで輝き出します。

「最近なんだかイキイキしてるね」

そんな言葉をかけられるようになるのは、

自分の未来を見つめ、
行動し始めた証です。

“なりたい自分”への道を、今ここから

あなたは、どんな自分になりたいですか？

そして、その未来に向かうために、
今必要なものは何ですか？

人生を変えるのに、
特別な才能はいりません。

必要なのは「自分を信じる力」と
「行動を選ぶ勇気」。

自分自身のプロデューサーになって、

あなたの人生をもっと楽しく、
満ち足りたものにしていきましょう✨

＼ “やりたい”を、やりきれる自分になるために ／

「やりたいのに動けない…」

そんなときこそ、自分を整える力が必要です。

この講座では、体・心・習慣の3つの視点から

“エネルギーが湧き出す自分”をつくるヒントを

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まずは、自分を知り、整えることから始めませんか？

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あなたの整える習慣、始めてみてくださいね。