資格講座と薬膳心理学講座の違い

今日は、中医薬膳指導員の資格講座を開催しました。

資格講座は、薬膳の知識をしっかり学び、試験に合格して資格を取得することが目的です。

一方、私が教えている薬膳心理学講座は、

薬膳を「自分や大切な人のセルフケア」に活かせるようになることをゴールとしています。

薬膳心理学を学ぶことで、

• 自分に必要な情報を選び取る力

• 状況に合わせてセルフケアを実践する力

• 感情や思考のクセを整え、理想の未来を実現する精神的な土台

これらが身につき、『自立と自律』が可能になります。

よくあるお悩み

薬膳を学んだ方から、こんな声をよく聞きます。

• 「薬膳って難しくて、人にうまく伝えられない」

• 「せっかく勉強しても、日常やお客様に活かせない」

体験セミナーには、何年も薬膳を学んでいる方も多く参加されますが、

私の公開セッションを見ると、こんな感想をいただきます。

「すごくわかりやすかった！」

「これならすぐ実践できそう！」

行動につながる「伝え方」

薬膳心理学では、専門用語をできるだけ使わず、

子どもでも理解できるようなシンプルな説明を心がけています。

これにより、家族で楽しみながらセルフケアを実践でき、

続けることでしっかりと結果につながります。

私の伝え方は、資格講座講師としての経験と、

管理栄養士としてのカウンセリング経験の両方から編み出したものです。

知識を活かすために必要なこと

どれだけ知識を持っていても、

それを自分の体と結び付けられなければセルフケアには活かせません。

また、家族やお客様にシンプルに伝えられなければ、学んだことがもったいない。

もし今、薬膳を学んでいるのに活かせていないと感じるなら、

違った目線で学ぶことで、一気に変わるきっかけが生まれるかもしれません。

＼ やりたいことを、やりきれる自分に ／

「不安で動けない…」そんなときは、
体・心・習慣のバランスが
崩れているサインかもしれません。

薬膳心理学では、感情や思考のクセ、
睡眠や食事の乱れといった
“エネルギー低下の原因”を見立てながら、
整える方法をお伝えしています。

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今のあなたに必要なセルフケアの視点がきっと見つかるはず。

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心と体が軽くなるセルフケアの
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「なんとなく不調」から
抜け出すセルフケア
ぜひのぞいてみてください。