口のまわりの不調が続いていた背景

そこで、別の視点から
整えてみようと、
ココロをととのえる
内観のワークを
行ったそうです。

自分の状態を静かに見つめる
時間をとった、ということです。

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カラダ以外の視点を取り入れてみた

心理薬膳カウンセラーの方から
シェアいただいたお話です。

数か月前から、
口のまわりに
乾燥などの
肌トラブルが
続いていたそうです。

食事を見直し、
薬膳でのケアも
続けていましたが、
良くなったり
また悪くなったりを
繰り返していたとのことです。

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感情に気づいたあとの変化

内観を進める中で、
言葉にできなかった
気持ちに気づいたそうです。

そのとき、自然と
涙が出てきたとのこと。

すると、その日のうちに
口のまわりの症状が
ぴたりと落ち着いたそうです。

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感情が消化された結果としての反応

今までため込まれて
巡っていなかった感情が、
一気に流れ、消化された。

その結果として、
カラダの反応である
お肌の状態も整ったと
考えられます。

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日頃の積み重ねが土台になっていた

もちろん、日常的に薬膳で
体質を整えていた積み重ねが
あったからこそ、
変化が出やすかったとも言えます。

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感情を抱え込みやすい人に出やすいサイン

このケースは
特別なものではなく、
自分よりも
周りを優先しがちな方、
気持ちを押し込めやすい方に
起こりやすい傾向です。

もし
思い当たることがあれば、
感情をため込まず、
消化できているか。

そんな視点を持ってみることも、
カラダをととのえる
ひとつの方法かもしれません。