薬膳

栄養学では治らなかった「冷え」がよくなる秘訣...

栄養学だけでは解決できなかった「冷え」 多くの女性が悩んでいる冷え。 私自身も子どもの頃から冷え性で、 栄養学を学んでも改善できず...

薬膳

薬膳心理学で「元気になりたい」が「健康的にヤセた」に変わる理由...

食事量はそのままなのに…痩せました！ 受講生さんから 「いつもの量を食べているのに、 なぜか体重が落ちました」 というご報告をいただ...

薬膳

薬膳で読み解く！寿司や刺身に隠された日本の知恵...

日本の伝統食に隠された薬膳の知恵 薬膳資格講座で学んだのは「食材の組み合わせ」。 普段、当たり前のように 食べている日本の伝統食も...

薬膳

自分らしさって何だろう？...

自分らしさって何だろう？ 「自分らしさがわからない」 と感じたことはありませんか？ 自分らしさとは、自分の価値観を持ち、 自...

薬膳

目を休めるだけで「臓」を養えるって知っていますか？...

◆目を酷使すると「血」が不足する 目を使いすぎると、 体の中の「血」を大量に消耗し、 肝に負担がかかります。 不調のサインが...

薬膳

カラダの冷え感がある人はお早めに...

薬膳心理®学の開発者 薬膳心理カウンセラー®養成講師 水田小緒里です。   あなたはカラダの冷えが 気になる人ですか？ ...

薬膳

日頃食べている食材把握していますか？...

薬膳心理®学の開発者 薬膳心理カウンセラー®養成講師 水田小緒里です。   毎日食べる食材のことを 把握していますか？ ...

薬膳

カツオが合っているタイプとは...

薬膳心理®学の開発者 薬膳心理カウンセラー®養成講師 水田小緒里です。 先日修了生さんの声を 撮影してきました。 二人...

薬膳

物忘れ、気になりませんか？...

薬膳心理®学の開発者 薬膳心理カウンセラー®養成講師 水田小緒里です。   物忘れ気になりませんか？？   最近思い出...

薬膳

1日行動するエネルギーが足りなくなってしまう方は...

ココロとカラダがリセットする 薬膳心理®学の開発者 薬膳心理カウンセラー®養成講師 水田小緒里です。   疲れすぎていて...