薬膳

空咳や唇の乾燥に。秋に始めたい肺を潤す薬膳ケア...

秋の乾燥で空咳や唇の乾燥が出る時の肺の養生 夏は湿度が高く、 脾（消化器官）に負担が かかりやすい季節でした。 でも秋になってくると...

薬膳

朝晩が涼しくなってきた時に見たい肺の養生...

朝晩が涼しくなってきた時に見たい肺の養生 最近、日中はまだまだ暑いですが、 朝晩は少し涼しくなってきましたね。 以前よりも寒暖差が出て...

薬膳

お肌がプルプルになる秘訣は“内側の潤い”...

■ 冬は乾燥シーズン。肌の潤いが気になる季節 これから冬に向けて空気が乾燥していきます。 お肌のカサつきが気...

薬膳

目を使い過ぎて、こんな症状が・・・...

薬膳心理®学の開発者 薬膳心理カウンセラー®養成講師 水田小緒里です。   　なんか今日は調子よくないな～ という日があると思うの...

薬膳

高級化粧品を使ってもお肌の乾燥がよくならないあなたへ...

薬膳心理®学の開発者 薬膳心理カウンセラー®養成講師 水田小緒里です。   前日、個別相談の時に お話ししてくださったのは &n...

薬膳

頭を使い過ぎていると・・・...

ココロとカラダがリセットする 薬膳心理®学の開発者 薬膳心理カウンセラー®養成講師 水田小緒里です。 ワーク会で 1年の計...

薬膳

症状の原因わからずして、セルフケアはできません！...

ココロとカラダがリセットする 薬膳心理®学の開発者 薬膳心理カウンセラー®養成講師 水田小緒里です。   急激に寒くなり...

薬膳

寝つき悪くなっていませんか？...

ココロとカラダがリセットする 薬膳心理®学の開発者 薬膳心理カウンセラー®養成講師 水田小緒里です。   最近寝つきが悪...

薬膳

体質とお肌の関係...

ココロとカラダがリセットする 薬膳心理®学の開発者 薬膳心理カウンセラー®養成講師 水田小緒里です。 最近お肌のトラブルにな...

薬膳

栄養学でバランスのとれた食事があなたのとってよい食事とは限らない！？...

今まで栄養学でととえた食事をしていると 意外と薬膳のものさしでみてみると、 バランスが崩れていることがあります というのも、栄...