薬膳

「ストレスで気が巡らない…？」不調とイライラの意外な関係とは...

小さな不調、見過ごしていませんか？ 「最近、なんとなく調子が悪い」 「気づけば、子どもに 　　イライラしてしまって自己嫌悪…」 ...

薬膳

自分の夢にブレーキをかけていませんか？...

◆ 夢に向かうとき、なぜ不安になるのか？ 先日、ある知人から 「夢に向かって動き出したいけれど、 やっぱり迷ってしまう…」という 相...

薬膳

あなたの感情は、体と家族に伝染しているかもしれません...

◆ 感情は、あなたのカラダにも影響している 「怒り」「悲しみ」「不安」…私たちの感情は、日々の体調に密接に関係しています。 薬膳や中医学...

薬膳

エネルギーが奪われる「ある感情」 抱えていませんか？...

最近こんなふうに感じていませんか？ なんとなく疲れやすい エネルギーが湧かない やりたいことがあっても一...

心理学

両極端な思考の使い方してませんか？...

薬膳心理®学の開発者 薬膳心理カウンセラー®養成講師 水田小緒里です。 先日、薬膳心理学のワーク会を 行ってたのですが、 ...

心理学

日々の経験で人生が変わる...

薬膳心理®学の開発者 薬膳心理カウンセラー®養成講師 水田小緒里です。  手元に日本中医薬膳師の 資格が届きました！！ ...

心理学

それは本当にやれない理由なの？？...

薬膳心理®学の開発者 薬膳心理カウンセラー®養成講師 水田小緒里です。 　生徒さんがFacebookで 私の本気の本気を感じ...

薬膳

これは枯渇させないで！...

薬膳心理®学の開発者 薬膳心理カウンセラー®養成講師 水田小緒里です。 　ついついがんばったり 抱え込みすぎたりして 自分...

心理学

こんな思考のクセありませんか？...

薬膳心理®学の開発者 薬膳心理カウンセラー®養成講師 水田小緒里です。 　今まで、食事をバランスよく とろうと思ってかなり ...

薬膳

小麦論争...

薬膳心理®学の開発者 薬膳心理カウンセラー®養成講師 水田小緒里です。 　小麦はカラダによくない 議論がありますよね。 ...