薬膳

どれも当てはまって自分の体質がわからない時の薬膳の考え方...

たまたまInstagramをみていたら 薬膳を知って自分の体質を調べたら どれも当てはまって、 何からセルフケアをしてよいかが わか...

薬膳

いつも食べている食事、フツーだと思っていませんか？...

昨日、薬膳心理®カードの 練習会をしました。 その中で、あるあるの失敗が 流行り出てきました笑   私は管理栄養士として...

薬膳

自分を楽しませて、カラダのご機嫌とっていますか？...

毎日って、旅行に行ったり 特別な行事がなければ 普通の1日ですよね？ その中で、緊急性が高いものや 期限があるタスクから ...

薬膳

のぼせ、いらいらなどの更年期の症状を和らげる方法とは？...

最近、更年期の症状が 気になるようになってきまして・・・ そんな相談を受けました。   ここのところ、 気温も上がりつつ...

健康

睡眠不足のワナ...

ここのところ たて続けて締め切迫っている 仕事が多くかなりの寝不足に・・・ で、体重が増えた・・・ ある方から、寝不...

薬膳

自己肯定感が高いほど健康という事実...

名古屋大学の医学部の 教授とともにすすめている プロジェクトのまとめをしています。 それぞれ性格が違うと思うのです。 ＊ストレスをた...

薬膳

いつも飲んでいるお茶の影響知っていますか？...

毎日飲んでいるお茶、 あなたに合っていますか？     意外の無意識で飲んでいますが、   薬膳資格講座が 薬膳心理®学の中で...

薬膳

人生楽しめるコツとは？うまくいっている人をご紹介♪...

突然ですが、 あなたは自分で思いっきりの 笑顔を毎日していると感じていますか？   今、私はある学びをしているのですが その中で、...

薬膳

ケアができるようになると自己肯定感が上がる秘密...

過去の私は民間療法を いろいろ試してきて 自分のカラダが変わらないことで すごく端的にいうと 諦めてしまっていました・・・ ...

薬膳

薬膳を取り入れる時に大切なこととは？...

ブログに感想をいただきました。   ありがとうございます！ 励みになります～～   まったく元気が出ず、 やる気もおきないという...