薬膳

あなたの肌荒れ、あの食材の影響かも！？...

薬膳心理®学の開発者 薬膳心理カウンセラー®養成講師 水田小緒里です。   ある方の体調診断をしました。 冷えも肌荒れ、それ以外に...

薬膳

重ね着の仕方でも不調を感じる...

薬膳心理®学の開発者 薬膳心理カウンセラー®養成講師 水田小緒里です。   今日は東京に 行ってきます！ カラダの使い方を 身...

薬膳

心地よいバランスとれていますか？...

ココロとカラダがリセットする 薬膳心理®学の開発者 薬膳心理カウンセラー®養成講師 水田小緒里です。   先日、ある方と...

薬膳

周りを変えるのではなく・・・...

ココロとカラダがリセットする 薬膳心理®学の開発者 薬膳心理カウンセラー®養成講師 水田小緒里です。 薬膳心理®学では 内...

薬膳

細かいことが気になって立ち止まっていませんか？...

ココロとカラダがリセットする 薬膳心理®学の開発者 薬膳心理カウンセラー®養成講師 水田小緒里です。   15年以上薬膳...

心理学

自分に敏感になってココロをポキッと折れないようにする...

先日は薬膳と薬膳心理学って何？ というテーマでインスタライブで 話しました～～！ 最近さまざまなことがありまして 私自身...

薬膳

栄養学でバランスのとれた食事があなたのとってよい食事とは限らない！？...

今まで栄養学でととえた食事をしていると 意外と薬膳のものさしでみてみると、 バランスが崩れていることがあります というのも、栄...

薬膳

慢性睡眠不足の方にぜひやってほしいこと...

ココロとカラダをリセットするのに 切っても切外せないのが ＼睡眠／   きちんと睡眠がとれている方も いらっしゃるかと思...

薬膳

栄養学にはない薬膳のものさしでカラダのバランスをとる...

薬膳と栄養学の違いは 薬膳では食材そのものが カラダにどう影響するのか？と 考えることです。 食材を食べたらどのような ...

心理学

10年に一度の感情をコントロールした方法とは？...

私にとっては１０年に1度くらいの 出来事というくらいのストレスを感じて カラダの変調を感じたので このまま負の感情が続くと 危険と思...