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秋の名月に里芋を食べる薬膳養生

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秋の名月に食べたい里芋と脾を助ける薬膳養生...

今日は秋の名月ですね。 秋の名月には、お団子だけでなく、 里芋をお供えすることもあります。 煮物にしてもおいしいですし、 お味噌汁に...

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朝食を抜くとどうなる？薬膳心理学で考える リセットのヒント...

朝食を食べたくないとき、カラダで何が起きている？ 朝食を抜く人は少なくありません。 「お腹がすかないから」 「胃がもたれているから」 ...

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食欲は健康のバロメーター！？...

薬膳心理®学の開発者 薬膳心理カウンセラー®養成講師 水田小緒里です。 　食欲がないということは ありませんか？ 食欲...

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食欲があっても…不調！？...

薬膳心理®学の開発者 薬膳心理カウンセラー®養成講師 水田小緒里です。   ある方が 「食欲はあるので 　胃腸は問題ないです」 ...

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