薬膳

腸活をしても便秘が変わらない時に見たい体質と薬膳...

腸活をしても便秘が 変わらない時に見たい体質と薬膳 ヨーグルトを食べている。 食物繊維も意識している。 水分も取っている。 それで...

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献立がいつも同じ時に見たい体質の偏りと薬膳の選び方...

献立がいつも同じ時に見たい 体質の偏りと薬膳の選び方 気づくと、 同じような食材ばかり使っている。 買いやすい野菜。 使いやすいお...

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イライラが増える時に見たい肝と気の巡り・血の不足...

イライラが増える時に見たい 肝と気の巡り・血の不足 いつもなら流せることに、 強く反応してしまう。 小さなことでイライラする。 人...

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爪が割れやすい・髪がパサつく時に見たい血と潤い...

爪が割れやすい・ 髪がパサつく時に見たい血と潤い 爪が割れやすい。 二枚爪になりやすい。 髪がパサつく。 前よりツヤがなくなった気...

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目の疲れやまぶたのピクピクで見たい血の不足...

目の疲れやまぶたのピクピクで 見たい血の不足 目が疲れる。 夕方になると、文字を見るのがつらい。 まぶたがピクピクする。 目の奥が...

薬膳

コーヒーやお茶が体に合わない時に見たい薬膳の視点...

コーヒーやお茶が体に合わない時に 見たい薬膳の視点 朝のコーヒー。 仕事の合間のお茶。 夜にほっとするための甘い飲み物。 こういう...

薬膳

モヤモヤで時間をムダにしていませんか？...

モヤモヤで時間をムダにしていませんか？ なんかストレスを感じる。 気持ちがすっきりしない。 やることが多くて、 頭の中がずっと忙しい...

薬膳

ヘルシーなつもりで、体を冷やしていませんか？...

ヘルシーなつもりで、 体を冷やしていませんか？ ダイエット中だから、 豆腐をよく食べる。 カロリーを抑えたいから、 こんにゃくや海...

薬膳

あなたの普通の食事、今の体に合っていますか？...

あなたの普通の食事、 今の体に合っていますか？ いつも食べているもの。 家にあるもの。 作り慣れているもの。 買いやすいもの。 ...

薬膳

今の体は、未来の自分へのサインです...

今の体は、未来の自分へのサインです 今の体に出ていることは、 今だけの問題ではありません。 疲れやすい。 眠りが浅い。 すぐにお腹...