仕事になると変わる思考

受講生さんから、
こんなご報告をいただきました。

プライベートでは出来ることが、
仕事になるとうまくできない。

その思考の使い方に
気づいたというのです。

仕事になると
「〜すべき」が増える。

責任感が強い方ほど、
無意識に自分へ
高い基準を課しています。

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ガチガチになる理由

気づかないうちに
自分を追い詰めてしまう。

思考が固まり、
余白がなくなる。

けれど、
そこには必ず理由があります。

それは
【自分を守る】ための
思考かもしれません。

失敗しないために。
評価を落とさないために。
迷惑をかけないために。

守ろうとする力が
強く働いているのです。

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気づきが切り替えを生む

「縛られている」のではなく、
「守ろうとしていた」。

そう理解できたとき、
思考の質が変わります。

自分を責めるのではなく、
仕組みに気づく。

そこから
新しい発想へと
切り替わっていきます。

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思考とカラダはつながっている

無理が続くと
カラダもまた
ガチガチになります。

肩や首のこわばり。
呼吸の浅さ。
皮膚の炎症。

思考の硬さは
カラダの緊張と
無関係ではありません。

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少しずつゆるめる

まずは気づくこと。

そして
少しずつゆるめること。

ガチガチの思考を
否定するのではなく、
役目を終えたものとして
静かに手放していく。

思考に余白が生まれると、
未来の選択肢も広がります。

それは
無理をやめることではなく、
自分を守る方法を
更新していくということ。

そこから
軽やかな未来線が
伸びていきます。