腱鞘炎というサイン

仕事で筋肉をよく使う方が
腱鞘炎になったと聞きました。

同じ姿勢。
同じ動作。

同じ場所にかかる負荷。

これは特別なことではなく、
私たちの日常にも起こり得ます。

腱鞘炎というと
外科的なトラブルの印象が
強いかもしれません。

もちろん安静や処置は大切です。

その上で、
薬膳の視点から
回復を助けることも可能です。

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巡らせるという基本

薬膳では
痛みや炎症の背景に
「巡り」の問題があると考えます。

同じ状態で体を使い続けると
巡りは滞りやすくなります。

血や気の流れが止まることで
炎症や痛みは長引きます。

だからこそ基本は
巡らせること。

巡りを整えることが
回復力の土台になります。

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なぜ巡らなくなるのか

巡りが悪くなる理由は

一つではありません。

冷えがある。

巡らせる物質が不足している。

巡らせる力そのものが弱っている。

こうした要素が重なることで

腱鞘炎を引き起こしやすくなります。

逆にいえば

その背景を整えることが

回復の助けになります。

巡りが悪くなる理由は
一つではありません。

冷えがある。

巡らせる物質が不足している。

巡らせる力そのものが
弱っている。

こうした要素が重なることで
腱鞘炎を引き起こし
やすくなります。

逆にいえば
その背景を整えることが
回復の助けになります。

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整体観念という視点

中医学には
「整体観念」という
考え方があります。

体を部分ではなく
ひとつとして捉える視点です。

手首だけを見るのではなく
体全体を見る。

冷えていないか。
疲労は溜まっていないか。
巡らせる力はあるか。

今の体の状態を
静かに分析することが大切です。

 

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回復力を高める知恵

健康とは
不調をゼロに
することではありません。

不調が起きたときに
体全体を見直せること。

回復力を高める知恵を
身につけること。

そして
実践すること。

腱鞘炎という一つの症状も
体を見直すきっかけになります。

体はひとつ。

その視点を持つことが
整える第一歩です。