薬膳＝根本療法とは限らない

先日、薬膳の講座を受講して、
あらためて感じたことがあります。

薬膳だからといって、
必ずしも
【根本療法】になるとは限らない、
ということです。

学び始めの頃は、
知識を入れるだけで精一杯です。

食材の効能。
五臓の働き。
気血津液のバランス。

それぞれは理解できても、
点と点がつながらない。

その状態では、
根本原因に届きません。

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体を一つとして見る視点

少しずつ経験を重ね、
体全体を一つとして
捉えられるようになります。

そこで初めて、
本当の原因が見えてきます。

たとえば、
慢性的な疲れや
風邪を引きやすい状態。

消化器が弱く、
「気」が不足している。

脾を整え、
気を補う。

これは間違いではありません。

けれど、
背景にストレスがあり、
「肝」が「脾」に負担をかけているとしたら。

脾だけを整えても、
根本には届きません

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一か所だけを見る危うさ

一部だけを見ると、
一時的に改善したように感じます。

けれど、
また戻る。

それは
薬膳的な【対処療法】に
近い状態です。

便秘も同じです。

体質を見ることは大切ですが、
なぜその体質になったのか。

そこまで見つめてこそ、
根本に近づきます。

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本当の活用とは

せっかく薬膳を学ぶなら、
食材の知識で止まらないこと。

体と心を一つとして捉え、
背景まで見つめること。

心理も含めた全体像で
整えていくこと。

それが、
本当の意味での活用です。

あなたのセルフケアは、
今どの段階にありますか。

点の知識から、
線へ。

そして、
全体へ。

理解の深さが、
未来の体をつくります。