薬膳の講座を1時間受講してくださり、
実際に1か月間体質に合ったものを取り入れ、
合わないものをできるだけ、控えたら

 

 

母親に「顔色がよくなって、体調の良さがわかる」

 

といわれたと報告をいただきました。

 

体が楽になり、顔色がよく。肌通つやが
よくなってうれしいと♪

 

 

昨日のブログに書いたように

 【美しさはカラダが健康な状態であってこそ作られる】

 

これが、実感できたそう。

 

 

ただ、ここのところ、むくみが気になっているとのこと

 

 

話を聞いていると・・・

 

 

消化器官が弱っていることが判明
消化器官も水分代謝に関連します。

 

この時期、消化器官が弱りやすくなるため、
まずは「脾」を強化していきましょうお伝えしました

 

そして、気血がもともと少なかったのを強化して
顔色がよくなってきたんですが、
気が巡っていなかったりしても水分代謝が
うまくいかないこともあります

 

 

ストレスためたり、
自分の中に気持ちを閉じ込めたりしていない？

 

 

と質問すると・・・

 

そうなんです～～

 

そういえば、コロナになってからむくみがひどくなったと

 

いつもはアクティブで外で運動したり、
歌で声を出したりしていたそう

 

 

それがなくなったら、以前より「気」の巡り悪くなるね・・・

 

 

とうことで、食事もですが、やれる範囲で生活習慣を
以前に近い状態へもっていくようにしましょうとお話ししました。

 

 

食べ物だけでも、ココロの状態だけでも、生活習慣だけでもダメ

 

すべてをトータルで考えるからこそ
「解決もしやすい」

 

関連しあっているので、
多方面からチェックすることも大切ですね！

 

 

「食」を通して人生の変容をサポートする指導者
薬膳心理学の専門家・プレシャスライフセラピスト養成講師
水田　小緒里　Sarie（サリィ）

 

P.S.今までのFACEBOOKやインスタでゲリラライブの内容です。
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