体が変わってきたご報告

心理薬膳学を学び
実践されている方から

嬉しいご報告を
いただきました。

3ヶ月間の取り組みで

それぞれの体感や
チェック項目に

変化が出てきています。

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それぞれに現れている変化

10年以上服用していた
不眠のお薬を

あと一息で
手放せそうな方。

むくみがなくなり
顔のラインがすっきりして
体重が落ちてきた方。

そして

これまで冷えが強く
手先や足先が冷えていた方が

食事をすると
ポカポカと温かくなる感覚を
感じられるようになったそうです。

体は

少しずつ
確実に変わっていきます。

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冷えの原因と変化の理由

冷えには
いくつかの原因がありますが

この方の場合は

生命エネルギーの源である「気」と
体を巡る「血」の不足が
関係していました。

無理のない範囲で

食事や生活習慣を
整えていくことで

少しずつ変化が
現れてきたのです。

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体は段階的に変わる

体が整ってくると

次は別の不調が
気になり始めることもあります。

例えば

冷えが落ち着くと
むくみが気になってくる

というように

体の状態は
段階的に変わっていきます。

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その時々でケアを変える

だからこそ

その時の体の状態に合わせて
ケアを変えていくことが
大切です。

一時的な方法だけでは

長い目で見たときに
対応しきれなくなることもあります。

年齢や季節
環境の変化によって

体の状態は
変わり続けていきます。

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健康のものさしを持つ

そのために大切なのが

自分の体を見ながら
判断できる

「健康のものさし」を
持つことです。

そして

それを
使いこなせるようになること。

これが

これからの健康を
支えていきます。

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未来のための積み重ね

お金は
これから整えていくこともできますが

時間と健康は
積み重ねていくものです。

だからこそ

未来のために
今から整えていくことが

とても大切だと
感じています。

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自分らしく生きるために

実際に

もっと早く知りたかった
早く始めてよかった

そうおっしゃる方も
多くいらっしゃいます。

健康で

自分らしく

日々を楽しみながら
過ごしていくために

今できることから
少しずつ整えていきたいですね。