カラダの不安、ひとりで抱えていませんか？
不調があるとき、
どうセルフケアをしたらいいのかわからない。
そんな不安を抱えながら
日々を過ごしている方は少なくありません。
人に整えてもらうことはできても、
「また不調が出たらどうしよう」
という気持ちは、心に残り続けます。
自分で整えられるようになる安心感
カラダの状態を自分で見て、
必要なケアを選べるようになると、
不安は少しずつ小さくなっていきます。
少しずつ良くなっていることがわかる。
だから、安心して続けられる。
この「安心感」は、
心とカラダの両方に大きな変化をもたらします。
不安は連鎖し、カラダにも影響する
ひとつ不安を抱えると、
その不安は別の心配を呼び、
連鎖していきます。
冷えが気になれば、
悪化したらどうしよう。
外出できなくなったらどうしよう。
不安や心配は、
生命エネルギーの源「気」の巡りを滞らせ、
不調を引き寄せやすくしてしまいます。
健康とは、不安なく今を楽しめること
考え方や感情も、
私たちのカラダの一部です。
自分のカラダを理解し、
整えられるようになることで、
不安は自然と手放されていきます。
不安なく、
今を安心して楽しめること。
それこそが、
本当の意味での健康なのかもしれません。
