「他人軸できている」と感じる理由

受講生さんが受講前に
よく口にされる悩みの一つに、
「ずっと他人軸で生きてきた気がする」
というものがあります。

仕事のこと。
人間関係のこと。
家庭や環境のこと。

理由はさまざまですが、
共通しているのは
「このままでは嫌」
「もっと自分を大切にしたい」
という想いです。

まず必要なのは「自分を知ること」

なぜか自分らしくない。
どこかズレている感じがする。

それは、
これまでの思考の使い方が影響して、
本来進みたい方向に
進めていないサインでもあります。

だからこそ、
最初にやるべきことは
【自分を知る】こと。

他人軸になりやすい思考のクセ

たとえば、
・自分のことを後回しにしすぎる
・自信がなくて決められない
・なんとなくで選んでしまう

こうしたクセが積み重なると、
「自分で選んでいるつもり」でも、
心のどこかにモヤモヤが残ります。

モヤモヤの正体は「判断軸がないこと」

私自身も、
自信がなかった頃は
「人に決めてもらった方が楽」
と思っていた時期がありました。

でも、
自分で選んでいない選択は、
後からズレ感が生まれます。

モヤモヤが消えないのは、
「何を大切にしているか」
が見えていないから。

ここが分かってくると、
自然と取捨選択ができるようになり、
心が軽くなっていきます。

内観にはコツがある

自分を知るための内観には、
少しコツがいります。

最初は、
慣れている人と一緒に取り組むことで、
ポイントがつかみやすくなります。

一人で考え続けて
同じところをぐるぐるするより、
ずっとスムーズです。

自分の人生を、くすぶらせないために

私も過去、
自由になりたいと言いながら、
無意識に自分で自分を制限していました。

でも、
自分の人生を
そのままにしておくのは、
やっぱりもったいない。

今年も残りわずか。
来年に向けて、
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