カラダの緊張はどこから来るのか

夢を語る会という
ワークの場を行っています。

自分の夢やこれからの人生を
言葉にしていく時間です。

すでに学びを進めている方は、
思考のクセを少しずつ
上書きしているため、
柔軟に考えられる状態に
なっています。

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自分で可能性を閉じてしまうこと

一方で、
初めてお話しする方に多いのが、
自分の可能性を最初から
諦めてしまっている状態です。

これまでの経験や
価値観が影響して、
私には無理、合っていない、
今はできない、といった制限を
無意識にかけてしまうことがあります。

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慎重さと制限は違うもの

新しいことを始めるときに、
リスクを考えて
慎重になることは大切です。

ただ、過去の失敗や
うまくいかなかった経験だけで
可能性を閉じてしまうと、
本来の力が
発揮されにくくなることもあります。

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常識を一度横に置いてみる

以前、
朝ごはんを食べると太る
と思っていた方が、
その考えを一度手放し、
朝食をとるようにしたところ、
疲れや便秘が改善した
ということがありました。

うまくいかないときほど、
今までの常識を
少し横に置いてみる。

それだけで、
状況が変わることもあります。

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思考が緩むとカラダも緩む

考え方がカチカチだと、
カラダも同じように
緊張しやすくなります。

柔軟な考え方は、
ココロとカラダの
柔軟性につながります。

生きづらさを感じているとき、
見直すヒントは思考の中に
あるのかもしれません。