未来を描く時間、取れていますか？

日々の忙しさの中で、
「これからどう生きたいのか」を
立ち止まって考える時間は、
意外と少ないものです。

心理薬膳学の講座では、
未来をどう描いていきたいのか、
そして自分の軸をどう育てていくのかを
見つめるワークを行っています。

最初から答えがなくても大丈夫

起業や生き方も同じで、
最初から明確な信念を持って
進んでいる方ばかりではありません。

やりながら、体験しながら、
少しずつ修正を重ねていくことで、
「これを大切にしたい」という
自分の軸が育っていきます。

器が広がるにつれて、
描ける未来も自然と大きくなっていくものです。

健康も、まずは自分を知ることから

健康についても同じです。

「健康になって、何をしたいのか」
「変化した自分は、どんな状態なのか」

この視点がなければ、
どんな方法を選べばよいのかも
見えてきません。

心理薬膳学では、
カラダとココロの状態を知り、
自分で判断できる力を育てていきます。

未来は、今日の選択からつくられる

本日は
薬膳の基礎をしっかり学べる
薬膳資格講座の年内最終日です。

来年からは、
新たに資格講座の募集も始まります。

どんな時間と選択を積み重ねていくのか。

今日という一日が、
その小さなきっかけになるかもしれません。

＼ やりたいことを、やりきれる自分に ／

「不安で動けない…」そんなときは、
体・心・習慣のバランスが
崩れているサインかもしれません。

薬膳心理学では、感情や思考のクセ、
睡眠や食事の乱れといった
“エネルギー低下の原因”を見立てながら、
整える方法をお伝えしています。

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今のあなたに必要なセルフケアの
視点がきっと見つかるはず。

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「なんとなく不調」から
抜け出すセルフケア
ぜひのぞいてみてください。