薬膳心理®学の開発者
薬膳心理カウンセラー®養成講師
水田小緒里です。

春は新しいことが
始まる季節ですね。

自ら新しいことをはじめる方も
また環境的に新しいことを
することになる方も
いるかもしれませんね。

私もまた新たに学びを
始めましたので
自分自身がどんな風に
変わっていけるのか
とても楽しみです♪

新しいことをはじめる時に
ワクワクしながら始める時と
～になったらどうしよう⤵

と考えることありませんか？？

これって、新しく始めることに
種類によっても
違うかもしれませんが、

特に新しくやりたいと
思っていることに対して
不安を感じるだけ感じて
解消できないままでいると・・・

こういった時の表情って
ネガティブなので
輝いているように見えませんね？
 

新しいことを始める
エネルギーをもってやるので
どんどん未来を変えていけるわけですが

心配で身動きが取れないと
行動もできなくなるし
エネルギーも落ちてしまいます。

「○○だったらどうしよう」
というマイナスで考えるクセは

リスク管理として
マイナスのことが起こるという想定をして
それを回避するための行動をとる
脳のクセからきています

新しいことを始める時は
未来を変えると決めて
エネルギーを持って
行動していきましょう

不安を感じた状態でいると
気が滞り、どんよりしてしまい
行動ができないばかりか
カラダへの不調にもつながります
 

せっかくの新しいチャレンジ
よい未来に切り替えて
いきたいですね！