前に進みたいのに進めない状態

先日、
個別でお話しする
機会がありました。

カラダのことではなく、
ココロのモヤモヤで
お越しいただいた方です。

自分自身で
前に進めていくための
推進力のようなやる気が
なかなか出ない。

以前よりは
落ち着いてきたものの、
イライラや落ち込みも
気になるとのことでした。

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言葉にできないことが滞りになる

いろいろなお話をする中で、
彼女は考えは
しっかり持っているのですが、
それを人に伝える、
言葉にすることが
苦手なようでした。

ここが課題となり、
モヤモヤがすっきりしない
一つの要因になっていることに
気づきました。

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思考の滞りはカラダにも影響する

思考の使い方が
偏ったり、滞ったりすると、
カラダが悲鳴を
上げることがあります。

そのような時は、
ココロの問題を整理し、
カラダを調整していきます。

自分の課題がわかると、
前に進みやすくなります。

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整えるべきところが見えるということ

いま整えるべきところが
明確になると、
気持ちは自然と軽くなります。

どこを調整すればよいのかが
わかること。

それが行動を加速させる
きっかけになります。

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カラダを中心に考える心理

あくまでもカラダを中心に
考えた心理です。

ココロとカラダは
密接につながっています。

モヤモヤが晴れると、
行動は自然と動き出します。

いま整えることが、
未来を整えることに
つながっていきます。