周りのことを考えて動けるという強み

自分のことよりも、
周りのことを考えて
行動できる方が
いらっしゃいます。

周囲の状況を把握して、
今、何が必要かを
考えられること。

それは
なかなかできることではなく、
大きな強みだと感じています。

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察しがつくからこそ起こること

周りが見えるからこそ、
「こうした方がいいな」
と察してしまい、
自分の気持ちは
いったん脇に置いて、
一番よいと思う行動を
選ぶことがあります。

その判断は
とても冷静で、
的確なものです。

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自分の気持ちを置いてきぼりにしていないか

ただ、その積み重ねの中で、
無意識のうちに
自分の気持ちを
置いてきぼりにしている
ことがあります。

客観的に考えられる、
状況を整えられる。

その一方で、
自分を後回しにする
クセがついている
場合もあります。

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悪いことではないけれど

誰かに頼まれたとき。
場を収めるために
自分が引き受けたとき。

それ自体が
悪いわけではありません。

ただ、心のどこかに
モヤモヤが残ったり、
がんばりすぎている
感覚が続いているなら、
一度、立ち止まって
気づいてあげてほしいのです。

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エネルギーの消耗は体に表れる

こうした積み重ねは、
気づかないうちに
エネルギーを消耗させ、
疲れやすさや体の不調として
表れることもあります。

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まずは気づくことから

「今、自分はムリをしていないか」

そう問いかけて
気づくことが、
最初の一歩です。

気づきを得たうえで
少しずつ対策を重ねていくと、
ムリを続けている自分を
減らしていくことが
できます。