薬膳

水を飲んでも喉が渇く時に確認したい食欲と尿の変化...

水を飲んでも喉が渇く時に 確認したい食欲と尿の変化 水分をとっているのに、 何度も喉が渇いて、 たくさん飲みたくなる。 しっかり食...

薬膳

秋の乾燥に酸味と甘味を合わせる薬膳の食養生...

秋の乾燥に酸味と甘味を。 陰液を補う薬膳の組み合わせ 朝、起きた時に 喉が少し乾いている。 唇がかさつく。 肌のつっぱりが気になる...

薬膳

夜中に目が覚める日に見直したい、眠りの深さを奪うもの...

夜中の3時すぎに目が覚める 夜中の3時すぎ。 目が覚めて、 時計を見て、 また焦る。 「寝なきゃ」と思うほど、 頭だけ冴えていく...

薬膳

ただ“水を飲むだけ”では潤わない本当の理由...

水を飲めば潤う？ 一度立ち止まって考えてみる 「体に潤いがないときは、水を飲めばいいんですか？」 このよ...

薬膳

暑さからほてりに。。。...

薬膳心理®学の開発者 薬膳心理カウンセラー®養成講師 水田小緒里です。 だんだん暑くなってきて 寝つきが悪くなってきている人...

薬膳

唇の潤いありますか？...

薬膳心理®学の開発者 薬膳心理カウンセラー®養成講師 水田小緒里です。  潤いのある唇は ステキですよね。 秋や冬は乾...

薬膳

女性に意外と多い症状とは？...

薬膳心理®学の開発者 薬膳心理カウンセラー®養成講師 水田小緒里です。   先日、膀胱炎のお話をしました。 というのも意外とご...

薬膳

イライラや落ち込みになっていませんか？...

先日、明日と薬膳心理カウンセラー 養成講座のワークショップでした。   ワークショップは実践の場なので どんなことに困っ...

薬膳

最近やたらと目がつかれるんです・・・...

生徒さんから、体質改善プログラムを しているんですが、 最近急に目がつかれるようになって これって、体質改善プログラムの 方向性を変...

薬膳

春の養生に切り替えてカラダをととのえる...

中医学、薬膳では立春から 「春」の養生に切り替えていきます。 陰が徐々に少なくなり、 陽が徐々に増えていく    このよ...